Trinkempfehlung

Morgentrinken: 1 Glas lauwarmes Wasser

Mittagstrinken: 0.5 Liter heisses Wasser, leicht gesalzen. Dazu ein Glas kaltes Wasser

Nachttrinken: 0.5 Liter heisses Wasser, leicht gesalzen. Dazu ein Glas kaltes oder heisses Wasser

Dazwischen dürfen Sie ein kleines Glas Wasser trinken.
Das Wasser darf auf keinen Fall gesüsst werden – Zucker und Süssungsmittel machen krank!
Achten Sie auf genügend Lichtnahrung und Bewegung.